Comment soulager le mal de dos avec un matelas ?
Les douleurs au dos sont un véritable souci pendant la nuit. En effet, ils vous rendent le sommeil difficile. Cependant, si vous choisissez bien votre matériel de couchage, vous passerez une nuit paisible. Dormir sur un matelas confortable vous assurera en outre un sommeil réparateur.
Bien choisir son matelas
Les maux de dos peuvent provenir de l’inconfort de votre matelas. Vous devez donc revoir celui-ci afin qu’il puisse vous offrir le confort optimal. Pour un meilleur choix, vérifiez le soutien et la fermeté du matelas. En effet, il doit offrir un soutien et un contact complets pour une meilleure répartition du poids de votre corps. Ceci contribuera donc à maintenir votre colonne vertébrale droite. Quant à la fermeté, l’idéal est de choisir le juste-milieu. Optez donc pour un matelas ni trop ferme ni trop mou. Le matelas à latex n’arrive pas à envelopper correctement le corps. Le matelas à ressorts est plutôt trop enveloppant pour vous assurer le soutien maximal de votre moelle épinière. Par contre, le matelas à mémoire de forme remplit les critères d’un meilleur couchage pour le mal de dos. Il épouse parfaitement le contour de votre corps et assure un meilleur soutien lombaire. Le concept Woozbed by Dunlopillo est une autre option de matelas pour soulager les maux de dos et bien dormir. Il vous permet de faire un choix personnalisé en fonction de vos besoins.
Ajouter un surmatelas pour un meilleur confort
Le surmatelas est un équipement de literie pratique qui offre un confort optimal de couchage. Il sert en effet à compenser les défauts de votre matelas. L’ajouter sur votre accessoire de couchage augmentera le confort de celui-ci. Pour soulager le mal de dos, plusieurs choix sont possibles en fonction de votre besoin. Si vous avez mal au niveau du fessier, vous pouvez opter pour un surmatelas en duvet. Il est moelleux et assez confortable pour vous soulager. Pour ceux qui ont plutôt des douleurs lombaires, le surmatelas à mémoire de forme est le meilleur choix. Il favorise la relaxation et s’adapte parfaitement à la morphologie de chaque utilisateur. Il offre également une indépendance de couchage et améliore la qualité de votre sommeil. Outre ces nombreux avantages, le surmatelas protège le matelas et prolonge sa durée de vie. Par ailleurs, le surmatelas peut également aller avec un matelas au confort personnalisable. Si vous choisissez ce dernier trop mou, votre surmatelas vous aidera à lui assurer la fermeté nécessaire.